Jednym z pierwszych warzyw, około od 8. miesiąca życia, można wprowadzać do menu dziecka koperek. Poprawia apetyt i wspiera trawienie. Pietruszka to lider pod względem zawartości witaminy C i wapnia. Koniecznie dodawaj ją do sałatki…
Uważane jest za najbardziej dietetyczne, a jednocześnie jest rekordzistą pod względem zawartości białka – aż 21 procent. Pod tym względem królik przewyższa nawet drób. Dodatkowo mięso królicze jest przyswajane przez organizm w 90 procentach. W…
Produkty korzystne dla wzroku: Marchew, dynia i inne żółto-pomarańczowe warzywa. Czarna jagoda. Ryby morskie. Rośliny strączkowe – soczewica, fasola, ciecierzyca, groch. Orzechy. Produkty mleczne. Jajka, brokuły, kapusta biała i inne zielone warzywa liściaste. Kasza gryczana…
